web analytics
Monday, June 21, 2021

ហេតុអ្វីបានជាការកណ្តាស់ពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក?

ការកណ្តាស់តែងតែចាប់ផ្តើមជាការចុកចាប់បន្តិចបន្តួចធ្វើឱ្យអ្នកឈានដល់កន្លែងច្របាច់ប្រអប់ដែលនៅជិតបំផុតឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតគ្រាន់តែច្របាច់មាត់របស់អ្នកហើយសង្ឃឹមថាមិនធ្វើឱ្យសម្លេង។ ប៉ុន្តែការកណ្តាស់គឺជាវិធីដែលស្មុគស្មាញជាងអ្វីដែលអ្នកបានដឹង។ ការកណ្តាស់ពិតជាចាប់ផ្តើមនៅក្នុងច្រមុះប៉ុន្តែវាពិតជាមានអន្តរកម្មស្មុគស្មាញរវាងច្រមុះខួរក្បាលនិងសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នានៅទូទាំងខ្លួន។

១.ការកណ្តាស់កម្ចាត់មេរោគ Pesky

ភ្នាសច្រមុះ (បើមិនដូច្នោះទេគេស្គាល់ថាជាជាលិកាដែលមានប្រហោងច្រមុះ) អាចបង្កឱ្យមានការកណ្តាស់នៅពេលដែលវាដឹងថាជាអ្នកឈ្លានពាន (ដូចជាវីរុសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ឬអាឡែរហ្សីដែលបង្កឡើង) ។ វាបញ្ជូនសារតាមរយៈសរសៃប្រសាទកេះ (ដែលរំញោចអារម្មណ៍ពីផ្ទៃមុខដល់ខួរក្បាល) ទៅកាន់ដើមខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វេជ្ជបណ្ឌិត Jamie Kiehm ជាគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងភាពស៊ាំមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងញូវយ៉កពន្យល់ថាខ្សែសសៃប្រសាទមួយចំនួនធ្វើដំណើរទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយរបស់អ្នករួមទាំងសាច់ដុំដែលរកឃើញនៅក្នុងទ្រូងបំពង់កនិងមុខរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើមកណ្តាស់បន្ទាប់ពីអ្នកមក។ ទាក់ទងជាមួយអ្វីមួយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅលើអាកាស។

៣.ការកណ្តាស់អនុញ្ញាតឱ្យកាកសំណល់ចេញតាមច្រមុះរបស់អ្នក

នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរចុកច្រមុះពេលកំពុងកណ្តាស់! ការទប់កណ្តាស់មានន័យថារាល់ការបំពុលនិងបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ដែលច្រមុះរបស់អ្នកបានច្រោះនឹងនៅដដែល។ សញ្ញាសរសៃប្រសាទចេញពីខួរក្បាលរបស់អ្នកដឹកនាំក្រអូមមាត់ទន់និងមាត់របស់អ្នកឱ្យរំកិលចុះបន្តិច។ បន្ទាប់មកអណ្តាតឡើងមករារាំងមាត់ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកកណ្តាស់ចេញនឹងចេញតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ភ្នែករបស់អ្នកបិទដោយចៃដន្យហើយដ្យាក្រាមរបស់អ្នករុញឡើងលើដំណាលគ្នានៅពេលសាច់ដុំទ្រូងរបស់អ្នកចុះខ្សោយជំរុញខ្យល់ចេញពីសួត។ ការព្យាយាមបញ្ឈប់ការកណ្តាស់របស់អ្នកអាចជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការនេះជាពិសេសតាមរយៈការចោះច្រមុះរបស់អ្នកព្រោះនេះអាចដឹកនាំការប្រញាប់នៃខ្យល់នៅកន្លែងផ្សេងទៀត (ហើយអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំង) ។

៤.ការកណ្តាស់ក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការធ្វើចលនាបានដែរ។

ខ្យល់ត្រូវបានបណ្តេញចេញតាមរន្ធច្រមុះរបស់អ្នកប្រហែល ១០០ ម៉ែល / ម៉ោងហើយដោយសារអណ្តាតមិនបានបិទមាត់ទាំងស្រុងមនុស្សមួយចំនួនបណ្តេញល្បាយនៃខ្ទះនិងស្តោះទឹកមាត់ចេញពីទីនោះផងដែរ (សូមអរគុណចំពោះរូបភាពក្រោយៗទៀត) ។ លោក Govindaraj និយាយថាការកណ្តាស់នីមួយៗអាចបង្កើតដំណក់ទឹកបានរហូតដល់ទៅ ៤០,០០០ ដំណក់ទឹកហើយដំណក់ទឹកទាំងនេះអាចធ្វើដំណើរបានដល់ទៅ ១០ ហ្វីត។

៥.ការកណ្តាស់ច្រើនជាងម្តងអាចជាសញ្ញាល្អ

លោក Govindaraj មានប្រសាសន៍ថាវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេក្នុងការកណ្តាស់ច្រើនជាងមួយដងឬច្រើនដងជាប់ៗគ្នា។ រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងធ្វើការយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីកម្ចាត់បាក់តេរីឬកេះផ្សេងៗដែលរំខានដល់វា! រក្សាខ្សែសង្វាក់បន្តហើយសម្រាកឱ្យស្រួលដោយដឹងថារាងកាយរបស់អ្នកពិតជាធ្វើនិយ័តកម្មដោយខ្លួនឯង។


- Advertisement -
- Advertisement -